(资料图)
可以适量吃牛肉
建议用量：150g（约10片）/天
鼻塞患者平时要注意荤素搭配，保证营养均衡，适量吃牛肉不影响症状恢复。而且牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等成分，有利于给身体补充营养，增强身体免疫力。其次，牛肉中富含铁质，能够补充失血，促进伤口愈合。另外，还含有丰富的亚油酸，有抗氧化作用，能够维持肌肉的力量。
可以将牛肉切片水煮来吃，尽量煮熟透再食用。吃牛肉的时候，应该避免和栗子、韭菜、田螺等食物同食，可能会影响营养价值，不易于消化和吸收。由于牛肉属于温补食物，内热者不宜大量食用，容易加重病情，肝脏功能不良者也不能长时间吃牛肉，否则会导致肝脏压力增大。
鼻塞患者日常饮食可以多吃含有维生素的食物，比如胡萝卜、苹果、香蕉等，同时应避免辣椒、生姜、麻椒等刺激性食物摄入。平时可以多喝些温开水，辅助减轻鼻塞症状。
关键词：
鼻塞能不能吃牛肉
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